“黄芪泡水不能再喝了，容易伤肾！”

“你又听谁瞎说的，我这可是医生开的，医生难不成会害我？”

“隔壁张大姐的丈夫，查出了尿毒症，他平日就最爱喝黄芪泡水！”

“尿毒症的病因那么多，黄芪是补气之王，不可能伤肾！”

......

苏阿姨和老伴张叔展开了激烈争论。

原来，张叔平时经常头晕，爱出汗，容易感冒，去看了中医后，医生给他开了黄芪，喝了之后效果确实不错。

但苏阿姨对他喝黄芪颇有微词，因为前段时间她看见一篇文章“养生文”称黄芪是伤肾的中药，一直担心老伴喝出问题来。

这次听说隔壁邻居得了尿毒症，再联想起这位邻居平日也爱喝黄芪泡水，苏阿姨便认为黄芪是尿毒症的“元凶”，说什么也不让张叔继续喝。

二人因为这个事情吵得不可开交，都觉得对方不可理喻，到底黄芪会不会伤肾呢？跟随小妙来具体了解。

01

黄芪伤肾，

坚持喝黄芪泡水危害多？

不少人在生活中有用黄芪泡水的习惯，但关于黄芪的传言也非常多，其中深入人心的说法之一是黄芪会伤肾，对健康不利，这个说法可信吗？

这个说法并不科学，北京大学第一医院肾内科主任杨莉表示，黄芪经研究发现对肾脏有一定的保护作用。

中医则认为，黄芪性温、味甘，归脾肺经，可起到补气升阳、益卫固表等作用。现代多项研究更是发现，黄芪可帮助增强身体免疫力、利尿、抗菌以及抗应激等。

经常喝黄芪水，或能带来这3种益处。

促进新陈代谢：黄芪可促进体内的循环和新陈代谢速度加快，可以让脂肪更好的消耗，对于减肥人士而言非常友好。

提高免疫力：黄芪内有丰富的微量元素、氨基酸等成分，进入体内后可帮助增强身体抵抗力，预防疾病发生。

缓解疲劳：在感觉身体疲劳时，喝黄芪可以起到一定改善作用，因为黄芪内的微量元素可对大脑起到良性的刺激作用。

02

真正伤肾的是这3种中药，

别再以为是好药

日常适当喝黄芪并不会导致肾脏损伤，对此无需过多担心。真正会伤肾的，其实是一些含有马兜铃酸的中药。

马兜铃酸早已被列为1类致癌物，含有马兜铃酸的中药会诱发肾脏基因突变，继而引起肾癌发生等。

英国BBC曾发表过一篇报道，一位英国患者由于服用了含有马兜铃酸成分的药物，先是罹患了肾衰竭，随后患上了癌症。

台湾林口泌尿肿瘤科主任冯思中则发现，台湾的肾癌患者多发生在输尿管和肾盂等上泌尿道，与欧洲国家的下泌尿道病变有很大区别。而这些患者中，女性的发病率甚至比男性更高，女性本身吸烟率很低。在进一步的研究中发现，马兜铃酸是导致女性肾癌高发的“元凶”。

新加坡国立癌症中心教授郑敏展通过研究发现，马兜铃酸会给人体带来极大的损伤。其会诱发泌尿道上皮癌，在百万个基因里会造成150个突变点出现，比抽烟、紫外线所造成的基因突变更高。

权威期刊《Science Translation Medicine》上发表的一项研究均指出马兜铃酸中药具有很强的毒性，是导致亚洲人罹患肝癌的重要原因之一。

正是由于马兜铃酸的强致癌性，2005年，《国家药典》明令禁用了广防己、青木香、关木通这3种被认为含马兜铃酸较高的药物，别再以为是好药。

除了这3种禁用中药外，天仙藤、细辛、朱砂连等中药也需要注意，这些中药内也含有马兜铃酸。盲目服用容易引起肾小管坏死，导致面部、全身浮肿、尿频尿急等症状出现，甚至会发展至肾功能衰竭、尿毒症，给生命安全带来威胁。

03

为什么有人说春季不能吃黄芪？

很多人说黄芪属于温性的中药，而春季本身就潮湿多雨，喝黄芪容易导致自身的一些不适症状加重，这个说法是真的吗？

事实上，在身体没有上火且临床辩证对症的前提下，无论是什么季节都可以服用黄芪。一些本身有上火症状的人群，服用黄芪容易导致自身症状加重，要尽量避免。

除了上火人群外，这些时候也不建议食用黄芪。

睡前：黄芪具有扩张血管、促进血液循环加快的作用，在睡前喝黄芪容易导致睡眠质量受到影响。且黄芪还有利尿作用，容易让夜尿次数增加，影响正常睡眠。

高血压人群：黄芪对血压具有双向调节作用，在使用15g以下时容易引起血压升高。而这个量的黄芪多是日常用量，对于高血压人群来说是不友好的。

感冒发烧人群：这类人群体内多存在阳热症状，食用黄芪会让阳气增加，继而导致症状越来越严重，不利于病情的恢复。

日常喝黄芪建议每次用量5~10g为宜，直接用沸腾的开水冲泡10~20分钟，之后当成茶饮用即可。或是直接用水煎服也可以，有助于让黄芪内的有效成分析出。一些需要用黄芪配伍其他药物的人群，建议遵医嘱，不要盲目配伍中药。

黄芪是个很常用的中药，它的功效也有很多，但黄芪不能乱吃，需要辩证论之。日常要在医生指导下使用，根据身体情况进行对症搭配，才能真正对身体起到益处。

参考资料：

[1] 《重磅论文再指马兜铃酸为强致癌物 该限用还是禁用？》.财经杂志. 2017-10-21

[2] 《注意这些可引起肾毒性反应的中药》. 中国社区医师杂志. 2020-11-27

[3] 《四道养生 | 吃黄芪易上火？专家告诉您如何正确使用黄芪》.四川省第二中医医院.2021-03-26

原标题：《黄芪伤肾，坚持喝黄芪泡水危害多？提醒：真正伤肾的是这3种中药》

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